Đến tháng không nên ăn uống gì?

 Đến tháng không nên ăn uống gì?

Đến tháng không nên ăn gì?

Bên cạnh vấn đề ngày đèn đỏ không nên làm gì, chị em cũng cần lưu ý đến những thực phẩm không nên ăn sau đây:

• Thực phẩm lạnh: Đồ lạnh sẽ giảm khả năng tuần hoàn máu, dễ gây ra tình trạng bế kinh, đau bụng kinh.
• Đồ tái, sống: Nếu ăn phải thức ăn tái, sống trong những ngày có kinh nguyệt, chị em có thể gặp phải tình trạng đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy kéo dài.
• Thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, thức ăn quá chua hoặc quá cay nóng cũng khiến chị em cảm thấy buồn nôn, đau bụng, không thoải mái trong những ngày hành kinh.

Những thứ không nên uống trong ngày đèn đỏ

Ngày đèn đỏ không nên làm gì? Không chỉ kiêng một số hoạt động trong ngày đèn đỏ, chị em cũng nên tránh xa những loại đồ uống sau đây:

• Trà và cà phê
• Các loại nước tăng lực, nước có ga.
• Bia, rượu hoặc các loại đồ uống có chứa cồn.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các loại đồ uống này gây rối loạn hấp thu sắt và ảnh hưởng tới hoạt động của gan, khiến cho máu kinh nguyệt ra nhiều hơn bình thường. Bên cạnh đó còn gây đau bụng, buồn nôn, nôn, chóng mặt, khiến chị em không chỉ thiếu máu nghiêm trọng mà còn mất sức, mệt mỏi, choáng và ngất.

Xem thêm

https://toidikhambenh.com/ngay-den-do-khong-nen-lam-gi-614.html